瞑想というのを試しにやってみましたがなかなか難しい。 何も考えないで無になるというのはなかなかできないものですね。 次から次に背中がかゆいだの冷房の風の音が聞こえるなだのお腹空いたななど他にもいろいろ考えてしまって無と言うことにはならないも…
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